6 conseils pour avoir confiance en soi en amour

6 conseils pour avoir confiance en soi en amour

6 conseils pour avoir confiance en soi en amour
Vous rêvez de la vie sentimentale idéale, comme on voit dans les films ? D’une relation de couple sans accrocs, alliant amour et sincérité ? D’une confiance en soi en amour illimitée ? Voir même de pouvoir aborder n’importe quelles filles malgré votre timidité bien ancrée en vous ? Mais quelque chose vous en empêche : vous manquez de confiance en vous quand vous êtes en couple. Vous êtes envahi de craintes qui vous empêchent de vivre sereinement votre vie. Dans cet article, je vais vous donner 6 conseils pour vous aider à avoir confiance en soi en amour. J’ai moi-même essuyé quelques échecs amoureux. À chaque fois, j’essayais de comprendre pourquoi ça n’avait pas fonctionné. Lors d’une rupture, on pense souvent que c’est de notre faute, mais on est généralement incapable de savoir précisément quelle en est la cause. Et c’est souvent à cause de cette incompréhension qu’on finit par perdre confiance en nous en amour. En ce qui me concerne, j’ai fini par comprendre que pour être heureux en couple, il fallait auparavant que j’apprenne à être heureux seul. Ce qui m’amène à mon premier conseil.

1- Aimez-vous pour aimer d’avantage en couple

Voici pour commencer un conseil qui me tient particulièrement à cœur sur le sujet de l’amour : pour aimer quelqu’un, il faut d’abord s’aimer. Ça peut paraître paradoxal et même égoïste pour certains… Mais l’amour de soi est un critère important dans notre capacité à aimer l’autre. Si vous ne vous aimez pas, si vous ne faites pas preuve de bienveillance et de respect envers vous-même, comment pourriez-vous le faire avec votre conjoint ? Résultat : votre couple est bancale et, déception après déception, erreur après erreur, vous perdez de plus en plus sa confiance, jusqu’à l’inévitable rupture. Vous verrez que si vous vous aimez, vous ne connaîtrez plus la dépendance affective, la jalousie… Et la crainte de l’échec amoureux ne sera plus qu’un souvenir.

2- Surmontez vos peurs

Le manque de confiance en soi est dû à de multiples peurs. Ces peurs peuvent vous gâcher la vie au quotidien. En amour, cela se traduit par :
  • la peur de perdre l’être aimé
  • la peur de ne pas être “assez bien” pour lui
  • la peur de le décevoir par vos actions
  • la peur de lui dire non
  • la peur d’être trompé, d’être déçu, d’être humilié…
Ces peurs ne sont généralement pas fondées, elles sont même irrationnelles. Et comme on y est habitué, on ne se rend pas forcément compte de l’importance qu’elles ont prise dans nos vies. Pour retrouver confiance en vous en amour, vous devez donc d’abord identifier ces peurs puis vous en débarrasser.

3- Ne restez pas focalisé sur vos expériences passées

Rares sont les personnes qui n’ont pas eu au moins une mauvaise expérience en amour. Et généralement, quand on a une mauvaise expérience, on essaye de tout faire pour que ça ne se reproduise pas. Le problème, c’est que si vous réagissez de cette façon, si vous vous focalisez sur vos expériences passées au lieu de vous concentrer sur le moment présent, vous ne ferez plus confiance en personne. Vous en conviendrez : limiter votre relation à cause d’une ancienne expérience n’est pas la meilleure chose à faire pour vous épanouir. Chaque expérience est différente de la précédente. Il est important de ne pas vous placer en victime. Je pense qu’un échec amoureux ne survient pas à cause d’une personne. C’est souvent dû à une incompatibilité quelque part. Vous devez aller de l’avant et croire de nouveau en vous. Vous devez prendre conscience que vous être capable de plaire et de réussir en amour.

4- N’essayez pas de lire dans ses pensées

À moins que vous ne soyez médium, voyant ou je ne sais quoi, vous ne pouvez pas savoir ce que pense l’autre. Alors il est complètement inutile de vous faire des films et d’imaginer constamment des scénarios plus farfelus les uns que les autres. Il ne vous a pas appelée ? Cessez d’imaginer, sans lui en avoir parlé, que c’est parce qu’il ne voulait plus entendre parler de vous ou même qu’il était avec quelqu’un d’autre… Arrêtez d’interpréter ces moindres faits et gestes, la meilleure chose à faire est de discuter avec votre conjoint. De cette façon, vous vous rendrez compte que ces scénarios que vous aviez montés de toutes pièces étaient bien éloignés de la réalité et qu’il n’y avait pas lieu de douter de vous ou de votre couple.

5- Ne recherchez pas la perfection

Personne n’est parfait. Et dans la vie de couple cette phrase d’applique aussi ! Vous recherchez la perfection chez votre conjoint ? Erreur : c’est comme rechercher le prince charmant dans les contes de fées (bien que dans ces contes la vie commune des personnages est généralement omise). Arrêtez donc de lui reprocher le moindre petit faux pas, ce n’est pas de cette façon que vous allez améliorer quoi que ce soit. Si vous vous comportez de cette façon, c’est que vous ne lui faites pas confiance et la seule chose qui peut arriver c’est que vous deveniez un éternel insatisfait. Vous passerez pour quelqu’un de désagréable, irritable et peu attentionné. D’un autre côté, vous ne devez pas non plus chercher à être parfait pour l’autre. Il est important que vous restiez vous-même pour vivre une relation sincère et durable.

6- Brisez la routine

L’ingrédient numéro 1 de la confiance en soi est l’action. Même en amour, pour avoir confiance en vous, vous devez oser, prendre des initiatives, prendre des risques. Vous devez accepter les changements et même les rechercher pour faire évoluer votre quotidien. La routine est l’ennemi du couple. Sortez de votre zone de confort et laissez un peu de place à l’imprévisibilité ! Faites des choses nouvelles, rencontrez de nouvelles personnes, découvrez de nouveaux lieux ! Autant de choses qui vous aideront à briser la routine et avoir confiance en vous en amour.

Conclusion pour avoir confiance en soi en couple

Aimez-vous ! Ne prenez pas ce conseil à la légère, le manque d’amour de soi a des conséquences directes sur vos relations avec les autres. Ensuite, le secret réside dans votre capacité à combattre vos peurs, à aller de l’avant et à oser toujours de nouvelles choses. Et vous ? Quels sont les problèmes que vous rencontrez au sujet de la confiance en soi en amour ? Quelles solutions avez-vous déjà envisagées ? Articles supplémentaires à lire sur la timidité :
  • Hankart cindy dit :

    Je trouve ce site très intéressant, est til possible de parler avec un conseiller ou autre d’un problème particulier

  • BENJAMIN dit :

    bonjour
    je suis exactement dans cette situation!!!

  • Jako dit :

    J’ai decouver qu’elle a un contacte vertuel avec un homme (sans qu’elle me trompe) et je suis déstabilisé

    • busine dit :

      je suis dans le même cas , je pense que notre femme manque de confiance en elle , tout simplement , cela est difficile a vivre pour nous . fait toi confiance en toi et sois fort car le chemin est difficile , garde la près de toi si ton amour est grand et si tu réalises que tu ne sais pas vivre sans elle , mais fait attention que cette relation est toxique , car elle te fera douter de toi , te rendra une image de ta bien aimée très négative , si tu es fort et sur de toi fait en sorte de lui rendre confiance en elle et ne lui reproche rien car elle se cherche elle est perdu tout simplement , j ai crée la rupture avec ma femme car je ne savais plus gérer la situation .j en souffre tellement plus maintenant , le seul conseil c est de savoir en toi ce que tu veux réellement vivre avec des doutes et des peurs ou être sur le banc de touche . elle doit répondre a ces questions et savoir ce quelle veut , tout comme toi . courage je sais que cette épreuve est très difficile . garde confiance en toi et en elle mais aime la même si ces réponses ne sont pas celle que tu attends. prends du recul et regarde ta vie seulement ta vie et tu trouveras la solution , bon courage a toi.

  • Arcoly dit :

    Bonjour j ai rencontré une femme merveilleuse nous sommes amoureux l un de l autre mais les peurs et les passer lourd nous conduit à chaque fois à la rupture …. que faire

  • Mary joyce dit :

    Salut j’aimerais bien en discuter je sais plus quoi faire ma situation avec mon copain et vraiment difficile et j’ai pas envie le perdre

    • Sandy dit :

      Salut Mary,
      N’hésite pas à utiliser le formulaire de contact pour m’écrire un e-mail 😉
      A bientôt !

    • Mazuel dit :

      Je suis dans la même situation ..

    • Du dit :

      Bonjour Mary je ne sais pas quand tu as mis ce commentaire mais j’aimerais en savoir un peu plus si tu le permet je suis en train de perdre mon mari à cause de mon manque de confiance en moi … j’espère que ça c’est arrangé pour toi

  • Patricia MALUNGA dit :

    Vos conseils sont instructifs

  • Mazuel dit :

    Cet article m a fait comprendre pas mal des choses.. mais j aurais besoin de discuter

  • Hally dit :

    Tout ceci a du sens et me décrit parfaitement, malheureusement je viens de comprendre la raison pour laquelle être en couple ne m’intéresse pas : la routine me plaît trop… Et me rendre compte de cela, est assez déstabilisant.

  • Inconnu dit :

    Personnellement, je n’ai pas confiance en moi et ma copine non plus. Ce qui rend notre relation très très compliqué pour ma part.
    C’est une fille qui est un peu ronde et c’est quelque chose qui hante mes pensées jusqu’à me demander à chaque fois que je vais la voir, si je l’aime vraiment.
    J’en ai parlé avec un ami, lui aussi c’était pareil au début de sa relation.
    Je suis perdu.

  • Du dit :

    Comment peut on faire lorsque la confiance en soi brise notre relation de couple notre famille… mon mari se sent impuissant et à pris ses distances depuis une semaine, j’ai pris rdv chez un psy afin de commencer une thérapie je sais à quoi est dû mon manque de confiance il y a des jours où je suis pleine de confiance et qd les vieux démons nous rattrapent j’ai 2/3 jours pas top du tout

  • Anais dit :

    Bonjour, je suis dans se cas mon conjoint ma tromper a plusieurs reprises ma fait un enfants dans le dos. J ai perdu toute confiance en moi je n est plus confiance en lui pouvez vous m aider s il vous plait?

  • Lisette dit :

    J’ai un gros manque de confiance en moi se qui provoque de la jalousie..je ne sais pas comment être bien avec moi même alors je suis trop fusionnelle et étouffante

  • Abdou dit :

    L’homme avec je suis et toujours avec son ex 24h00 sur 24h00.
    Quoi dois je faire dans cette situation ?

  • ARISTILDE dit :

    Bonjour j’aimerais discuter de ma situation avec mon copain je l’aime énormément et j’ai pas envie de le perdre mais mes erreurs pense le contraire

  • Mili dit :

    Bonjour

    Je suis en couple depuis 10 ans avec mon homme , nous avons traversé beaucoup d’épreuves
    Mais la ,je sent qu’il y a quelques choses qui ne va pas ,j’ai un sentiment qu’il me cache quelques chose

    Je lui ai expliqué que j’avais besoin qui prenne les devant et qu il me montre son amour
    Il est la ,me parle a des gestes doux mais ne viens pas forcément pour des moments intimes et du coup je me sent rejeté et Ce sentiments me déstabilise vraiment je commence à douter de notre relation….

  • Dorothée Juillet dit :

    Après 15 ans avec le père de mes trois enfants qui se sont soldées par une rupture parce qu’il était amoureux d’une collègue … c’est moi qui suis partie mais ça fait 16 ans qu’on est resté ami…
    Puis Six ans avec une personne avec qui j’ai une autre petite fille et au final il a aimé davantage l’alcool à moi et Ça s’est soldé par un divorce…
    Une relation de presque 5 ans a suivi Mais c’était quelqu’un de violent qui m’a complètement fait perdre confiance en moi.
    Aujourd’hui je suis Avec quelqu’un depuis 10 mois qui a souffert également. Je l’aime mais il a beaucoup de mal à être affectueux.
    Je sent que ce manque de confiance en moi reprend beaucoup trop de place ça me fait douter et me rend jalouse et dans le doute de ses sentiments et de ce que je vaux.
    Je pense qu’il faudrait que je fasse un travail en profondeur mais je ne sais pas vers qui me tourner… EMDR? Me reprogrammer?
    Si vous aviez un conseil à me donner alors je le prendrai volontiers car je n’ai aucun problème à me remettre en question.
    Merci si vous pouvez prendre le temps de me répondre.
    Dorothée

  • Cisse Ismael dit :

    Mon amour me brise le coeur

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