Les 3 livres qui ont changé ma vie

Les 3 livres qui ont changé ma vie

Vous ne le savez peut-être pas encore, mais les livres peuvent vous apporter énormément pour votre développement personnel. À condition bien sûr d’appliquer les conseils que vous lisez.

D’ailleurs, mon mentor Martin Latulippe dit toujours : “ce qui est important ce n’est pas ce qu’on sait, mais ce qu’on fait avec ce qu’on sait”. Alors quand vous savez que quelque chose peut vous aider, passez à l’action !

Dans cet article, je vais vous présenter les 3 livres qui ont changé ma vie. Ce sont aussi les trois premiers livres que j’ai lus dans le domaine du développement personnel. Et vous allez comprendre pourquoi.

Je me suis toujours considéré comme timide (et les autres me considéraient comme tel aussi), ma vie n’était pas celle que je souhaitais, jusqu’au jour où j’ai décidé que je devais changer. Voici ces trois livres :

La Peur des autres, de Christophe André et Patrick Légeron

Un classique. Si vous souffrez du trac, de timidité ou de phobie sociale, pour moi c’est indispensable de le lire. Si vous ne l’avez pas encore fait, courez immédiatement chez votre libraire !

Grâce à ce livre, vous allez comprendre ce que sont les peurs sociales, les différents types de peurs, pourquoi elles apparaissent et enfin vous allez avoir des pistes sérieuses pour pouvoir les vaincre.

C’est le tout premier livre que j’ai lu sur le sujet et pour moi c’est très important de comprendre ce qui nous arrive avant d’essayer de surmonter nos difficultés.

La Timidité : Comment la surmonter, de Gérard Macqueron et Stéphane Roy

Vous avez des difficultés à vaincre votre timidité ? Si comme moi vous n’osez pas aborder une personne inconnue, vous ne demandez rien parce que vous avez peur de déranger, vous avez peur du jugement des autres ? Ce livre est certainement fait pour vous !

Les auteurs présentent dans ce livre une méthode pour vaincre sa timidité. Après des explications pour comprendre ce qu’est la timidité, vous allez commencer par faire un quizz pour évaluer votre degré de timidité.

Ensuite, vous allez suivre une méthode qui me semble inspirée des thérapies comportementales et cognitives. Vous allez donc travailler sur vos pensées et vos comportements pour tenter de les modifier.

Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, de Frédéric Franget

Ce livre est pour vous si avec les autres vous avez tendance à avoir un comportement soit passif, soit agressif. En tant que timide, j’étais plutôt passif, mais certains peuvent être agressifs pour se “protéger”.

Avoir un comportement affirmé va vous permettre de mieux vivre avec vous-même, de mieux vous entendre avec les autres et en plus vous allez obtenir plus facilement ce que vous voulez !

Dans un premier temps, vous allez identifier quel comportement vous avez avec les autres et quelles conséquences ça peut avoir sur vous et vos relations avec les autres. Puis les auteurs vont vous présenter une méthode concrète pour vous affirmer.

Enfin, vous avez droit à différents conseils sur l’art de la conversation et vous pourrez apprendre à demander, apprendre à refuser ou négocier, comment faire pour répondre à un compliment et d’autres choses très intéressantes !

Et vous ? Quels sont les livres qui ont changé votre vie ? Mettez-vous en pratique ce que vous lisez ?

 

Cet article participe à l’événement “Les 3 livres qui ont changé votre vie” du blog “Des Livres pour changer de vie.” J’apprécie beaucoup ce blog, et il y a un article que j’aime tout particulièrement : Comment se faire des amis, qui parle d’un livre de Dale Carnegie que j’ai beaucoup apprécié également !

  • […] numéro 5 : Les 3 livres qui ont changé ma vie, par Sandy DE CHADIRAC du blog Discours de […]

  • Claire Escala dit :

    Bonjour Sandy et merci pour ces conseils lecture.

    Je découvre ton blog grâce à l’évènement interblogueur (https://des-livres-pour-changer-de-vie.com/les-3-livres-qui-ont-change-votre-vie-2018-les-resultats/)

    Tu m’as donné envie de lire “Affirmez-vous” !

    Pour répondre à ta question, les livres qui ont changé ma vie sont :
    – Le chevalier à l’armure rouillée
    – Le principe LOL2A
    – Pouvoir illimité
    J’explique pourquoi dans ma chronique (http://claireescala.com/3-livres-change-vie/)
    En particulier, le livre “Pouvoir illimité” est super car il donne des outils de base et des exercices pratiques pour faire un peu de PNL et trouver d’autres moyens de penser

    Bonne lecture

    En route vers plus de liberté !
    ClaireESCALA.com

    • Sandy dit :

      Merci Claire !
      Promis, j’irai jeter un œil à ton article 😉

      Sandy

  • Dominique dit :

    Christophe André et Frédéric Fanget, 2 références en matières de confiance en soi. C’est un bon choix de lecture et encore mieux si tu l’appliques. Comme quoi certains livres peuvent être des révélateurs. Si un jour tu décides de passer le pas en écrivant ton livre. Notamment sur ton histoire, n’hésites pas à télécharger mon livre sur le site jmebouge. Tu trouveras de nombreuses astuces pour commencer le processus.

    • Sandy dit :

      Merci pour ton commentaire Dominique. C’est vrai que ce sont des références.
      D’ailleurs je pourrais aussi conseiller “Oser, thérapie de la confiance en soi” de Frédéric Fanget également !
      Ecrire un livre ne fait pas partie de mes objectifs, pour l’instant 😉

  • Guido dit :

    Bonjour Sandy,

    merci pour ce partage très intéressant. Ton blog est proche et complémentaire au mien consacré à la difficulté de dire non. Je pense faire un court article sur https://oser-dire-non.net/ pour envoyer les lecteurs sur ton blog où ils trouveront des ressources intéressantes.

    Guido

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